как научить младенца плавать

Каждый день ваш малыш принимает водные процедуры. Он уже привык к своей ванночке, купаниям и веселым играм в воде. Теперь мы можем усложнить процедуру купания и понемногу начинать учить кроху плавать. По мнению специалистов, чем младше ребенок, тем быстрее он может освоить технику плавания. Поэтому можно начинать обучение с месячного возраста, главное – чтобы ребенок был здоров.

Упражнения по плаванью проводим в такой очередности:

1. Для плаванья лучше подойдет большая ванна. Температура воды – это дело индивидуальное, однако в первый раз сделайте 36,6 С. Измерять температуру воды надо специальным водным термометром, а если вы еще его не приобрели, просто попробуйте пальцем – должно быть ни горячо, ни холодно.

2. Перед тем, как погрузить кроху в воду, берем его обеими руками подмышки и ставим в ванну так, чтобы ступнями он упирался в дно.

3. Начинать надо с хождения по дну ванны. Придерживая малыша провоцируем его ходить по дну ванны, причем направление – только вперед лицом. Также это упражнение можно делать в перерывах между основными упражнениями.

4. Упражнение «челнок». Придерживая снизу руками ложим малыша на спинку. Ребенок должен упираться ступнями о стенку ванны, затем отталкиваться и «плыть» в другой конец ванны. Повторяем упражнение 6-8 раз.

5. Упражнение «восьмерка». Располагаем одну руку под подбородком, а вторую – на затылке ребенка. Придерживая таким образом ребенка, кладем его на живот и направляем по поверхности воды восьмеркой. Повороты делаем вращая малыша от себя. Повторяем 6-8 раз.

6. Учим кроху задерживать дыхание. Для этого одной рукой придерживаем ребенка под грудью, другой рукой, как ковшом, набираем воду и говорим слова: «Внимание, ныряем!» – и льем воду малышу на лобик и головку (только не в лицо), чтобы ребенок задерживал дыхание. Если у вас мало практики, возможен вариант, когда один родитель придерживает малыша, а второй поливает водой ему головку.

7. Когда кроха научится задерживать дыхание, можно начинать учиться нырять. Тогда можно опустить кроху под воду на 1-2 секунды. Когда ребенок вынырнет, повторите 2-4 раза упражнение «восьмерка».

8. Упражнение «Крестик». Кладем малыша на спинку, придерживаем обеими руками его снизу, и направляем по диагонали головой вперед. Ногами можно дать ему оттолкнуться от края ванны. Направляем движение – к противоположному краю ванны. И так, меняя направления движения, упражнение повторяем 6-8 раз.

При постоянной тренировке дети плавают в ванне уже с 3-6 месяцев. Позже в ванне становится слишком тесно для таких занятий, поэтому для продолжения занятий надо подобрать бассейн. Конечно, в летнее время подойдут открытые водоемы, особенно для тех детей, которые приучены к температуре воды 23-25 градусов.