как правильно подмываться женщине

Для профилактики молочницы многие специалисты советуют девушкам подмываться минимум 1 раз в день, а лучше два — утром и вечером. Но не все женщины знают как это правильно делать, в этой статье мы расскажем вам 7 полезных советов о том, как правильно подмываться женщине:







1.Используйте специальный гель для интимной гигиены, который имеет нейтральный рН, восстанавливает натуральную микрофлору и будет поддерживать кислую среду влагалища, что предотвратит распространение микробов. Также гели, предназначенные для интимной гигиены лучше увлажняют слизистую.
2.Не используйте мыло для интимной гигиены! Оно создает щелочную среду, которую так любят микробы.
3.Подмываться следует теплой водой чистыми руками не менее двух раз в день.
4.Струя воды должна быть не сильной.
5.Пользуйтесь чистым, мягким и только своим полотенцем для интимной гигиены, не вытирайте, а промокайте нежные интимные участки.
6.Мойте гелем только вокруг входа во влагалище по направлению назад спереди, чтобы не попали микробы с заднего прохода.
7.Употребляйте как можно меньше сладкого.